包头捐卵网
2017-06-28 23:54:22
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包头捐卵网(5)摄入热能

文┃何林洲

②锅内添放清汤,放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧开,撇出浮沫,加入胡椒粉、醋,淋入香油,撒入味精,即可出锅。撒上洗净的蒜苗即可食用。【营养功效]清热利尿解暑。此汤适用于夏季水湿阻滞引起的小便不利或小便色黄而少、口渴心烦、水肿或尿道感染、灼热疼痛等病症的食疗。

可以多吃一些粥、面汤等易消化的食物,还要注意粗细粮搭配,避免便秘。【原料]鲤鱼1条(约500克),白菜500克,粳米100克,精盐、味精、料酒、葱末、姜末各适量。

【营养功效]百合中含有的百合苷,有镇静和催眠的作用,准妈妈常喝此汤可以治疗失眠。百合中还含有多种矿物质和维生素,有助于促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时还能清除体内的有害物质,延缓衰老。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期储存的,此期胎儿的肝脏以每天5毫克的速度储存铁,因此要多摄入奶类、豆制品和动物性食品的血色素型的铁,可食用油炸小鱼、炒虾皮、喝排骨汤等;此期还可增加碘的摄入。

(4)摄入充足的维生素鱼羊美味羹

怀孕第10个月,蛋白质的需求量为每天80~100克。如果准备自己给宝宝哺乳,就要在哺乳期一直保持这个蛋白质摄入量。【做法]将粳米、小米淘洗干净,放入锅中。米锅里倒入鲜牛奶,用武火烧沸后,改用文火焖熟。2.本月准妈妈的饮食原则

2017-06-28修改

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成都代孕产子的流程

全部评论 (66344条评论)

用户:景丹

6楼 06-27

牛奶粳米饭②锅内放油烧热后下肉丝翻炒,八成熟时出锅盛碗中待用。

用户:王柯棚

5楼 06-26

(1)要增加蛋白质的摄入量【原料]水发木耳100克,水发银耳50克,牡蛎100克,高汤500克,葱姜汁20克,料酒10克,盐3克,鸡精2克,醋、胡椒粉各少许。

用户:李啟星

4楼 06-25

【原料]核桃100克(去壳),枣3个,糯米粉100克,红糖2大匙。【原料]水发木耳100克,水发银耳50克,牡蛎100克,高汤500克,葱姜汁20克,料酒10克,盐3克,鸡精2克,醋、胡椒粉各少许。

用户:刘从磊

3楼 06-24

(3)维生素【营养功效]该米饭配料丰富,各种营养素含量齐全。

用户:王浩

2楼 06-23

(5)摄入热能其供给量与中期相同,不需要补充过多,适当限制脂肪和糖类的摄入,以免使胎儿过大,影响分娩。

用户:唐鑫

1楼 06-22

2.孕期最佳美味羹(1)分娩前饮食很重要

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